¿Te has dado cuenta que tu hijo se enfada con facilidad?
¿Suele tener falta de concentración y enfoque en sus tareas?
¿Siendo tan pequeño ya lo notas estresado y ansioso?
Si esto es así, tu hijo va a disfrutar mucho con el mindfulness.
Hoy en día los más pequeños de la casa tienen síntomas de ansiedad, estrés o incluso depresión, los cuales no corresponden a su edad.
La práctica del mindfulness les ayudará a mejorar su relación consigo mismos y el entorno en que se rodean.
Al enseñarle a tu hijo la práctica del mindfulness, estarás entregando una herramienta que también le traerá muchos beneficios de adulto, tanto físicos, como mentales y espirituales.
Si introduces la atención plena en la vida de tus hijos:
- Aumentará su concentración
- Se reducirán sus niveles de ansiedad e hiperactividad
- Mejorará la relación con la familia
- Aumentará su autoestima y amor propio
- Será menos reactivo y aprenderá a gestionar las emociones, tales como la ira, los celos, ..
- Incrementará su sentimiento de compasión
- Le ayudará a construirse a sí mismo y darle experiencia de encuadre
- Prevendrá la violencia
- Será más resiliente y flexible
- Mejorará su empatía
- Potenciará su creatividad
Facilitándole herramientas para la vida le harás un enorme regalo a tu pequeño.
Estaremos a partir de marzo 2020 en Málaga. ¡Os esperamos!